Fatfobia pode aumentar os riscos de depressão

Fatfobia pode aumentar os riscos de depressão

O índice de massa corporal ou IMC é uma medida de gordura corporal baseada em um cálculo de peso e altura. refere-se a um cálculo baseado no peso e na altura. Embora haja uma crescente conscientização sobre os problemas com o sistema de IMC, ele continua a ser usado como uma medida de saúde – especialmente no que se refere a indivíduos obesos .

Recentemente, um estudo publicado na Human Molecular Genetics descobriu que um IMC mais alto estava relacionado a taxas mais altas de depressão e a níveis mais baixos de bem-estar relatados. 1

Especialmente considerando como o estresse da pandemia afetou mentes e corpos , é crucial entender os fatores que podem afetar a depressão.

Compreendendo a pesquisa

Para este estudo, foram analisados ​​dados de 145.668 indivíduos no Reino Unido, para verificar as conexões entre o IMC e os resultados de saúde mental. 1

Embora um IMC mais alto esteja associado a maiores chances de depressão e menores taxas de bem-estar, esse não era o caso para as taxas de transtorno de ansiedade generalizada . 1

Os pesquisadores avaliaram dois conjuntos de variantes genéticas, em que um conjunto de genes fazia as pessoas ganharem peso, apesar de serem metabolicamente mais saudáveis, enquanto o outro conjunto de genes contribuía para o ganho de peso e não era metabolicamente saudável, mas não encontraram diferenças significativas entre eles. 1 Esses achados sugerem que as considerações físicas e sociais podem impactar essas taxas mais altas de depressão e taxas mais baixas de bem-estar.

Apesar do grande tamanho da amostra, é uma limitação que os participantes eram apenas de ascendência europeia, portanto, esses achados não são generalizáveis.

Fatfobia pode aumentar os riscos de depressão

A especialista certificada em bariatria e neurocientista Renetta Weaver, LCSW-C , afirma: “Há uma correlação entre IMC mais alto e ACEs (experiências adversas na infância) de um estudo de 1985 da Kaiser Permanente e do CDC.” 2

Fatfobia é algo que pode definitivamente aumentar o risco de depressão porque existem muitos estigmas e estereótipos sobre pessoas com um determinado IMC serem preguiçosas, desmotivadas e outros adjetivos negativos.

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Com isso, Weaver explica que se alguém tem um IMC mais alto e é um comedor emocional por estar em modo de sobrevivência, então a depressão está provavelmente a bordo e os alimentos podem estar produzindo alterações hormonais com relação à dopamina e serotonina , o que pode tornar uma pessoa com níveis elevados de cortisol (hormônio do estresse) para se sentir melhor. “Uma pessoa que está sofrendo de depressão pode usar a comida para entorpecer e escapar”, diz ela.

Weaver diz: “Fatfobia é algo que pode definitivamente aumentar o risco de depressão porque existem muitos estigmas e estereótipos sobre pessoas com um determinado IMC serem preguiçosas, desmotivadas e outros adjetivos negativos”. Além de sua formação profissional, Weaver entende pessoalmente a correlação entre peso emocional e físico como uma pessoa com IMC mais elevada que se submeteu à cirurgia bariátrica.

Dada sua experiência, Weaver diz: “Gostaria que o público soubesse mais sobre como o IMC não é uma medida verdadeira do peso de alguém por causa da diferença de músculos e peso, biologia, cultura, etc. Há também os fatores biológicos e evolutivos do peso, incluindo estilo de vida e meio ambiente. ”

IMC é apenas um fator

Jacqueline Rech, MS, LPC , diz: “Sinto que este é um caso em que correlação não significa necessariamente causalidade. Eles estavam apenas examinando a genética com uma pequena menção a um questionário de saúde mental. Se você tiver sua lente de aumento tão próxima do chão, tudo o que verá é o que está tentando encontrar, sem olhar para o resto do mundo em outras causas possíveis para o que você vê sob sua lente de aumento. ”

E isso nem mesmo levando em consideração coisas como história de trauma, C-PTSD, genética familiar ou simplesmente o fato de que talvez uma pessoa nunca tenha aprendido sobre nutrição adequada e todos os alimentos processados ​​que consomem estão cheios de produtos químicos que interrompem o desenvolvimento saudável do cérebro.

– JACQUELINE RECH, MS, LPC

Dessa forma, Rech questiona se a depressão pode ser considerada a causa do IMC mais alto, pois ela acredita que se poderia argumentar facilmente dos dois lados. “E isso não está levando em consideração coisas como história de trauma, C-PTSD, genética familiar ou simplesmente o fato de que talvez uma pessoa nunca aprendeu sobre nutrição adequada e todos os alimentos processados ​​que consomem estão cheios de produtos químicos que interrompem o desenvolvimento saudável do cérebro ,” ela diz.

Especialmente devido ao estresse que acompanha a vida durante uma pandemia, que pode incluir a perda do emprego, Rech destaca como outros fatores devem ser considerados ao se pensar criticamente sobre peso e depressão. Ela explica que é possível explorar como fazer mudanças reais que diminuam os sintomas depressivos. “Há aconselhamento e administração de medicamentos, exercícios, mudanças de alimentos, grupos de apoio, etc.”, diz ela.