9 dicas para perder peso naturalmente.

Com o verão chegando, muitos de nós podem querer perder alguns quilos. As plantas são nossos aliados em todos os nossos males diários, mesmo quando se trata de quilos extras. 

A causa desses poucos quilos extras pode ser múltipla: emoções fortes como medo, raiva, estresse ou frustração podem nos levar a comer demais e, portanto, ganhar peso. 

Por que ganhamos peso?

Como dissemos anteriormente, as causas do ganho de peso são muitas e dependem de cada uma. 

Causas clássicas

Existem causas que todos conhecemos para ganho de peso. A falta ou interrupção da atividade esportiva, cessação do tabagismo, uma mudança hormonal nas mulheres (por exemplo, contracepção hormonal ou menopausa), gravidez ou mesmo um estilo de vida ruim (estilo de vida sedentário ou má nutrição). 

Causas mais raras

Falta de serotonina 

A serotonina é um neuromediador secretado no cérebro a partir de um aminoácido triptofano. Esse neuromediador atua sobre muitas reações do nosso corpo, por exemplo, humor, saciedade, apetite, sono e estresse. 

falta de serotonina pode, portanto, afetar a maneira como comemos. De fato, a falta de serotonina no corpo pode acontecer rapidamente, especialmente quando você faz dieta: a serotonina não pode ser produzida apenas através de uma dieta rica em carboidratos. A falta de serotonina causa um distúrbio nas funções fisiológicas que regula, incluindo apetite e estresse, que terão o efeito de nos fazer comer mais e, portanto, contribuir para o ganho de peso. 

Disfunção tireoidiana 

A tireóide é uma glândula localizada no pescoço em humanos e cuja função é produzir hormônios. Existem muitos tipos diferentes de distúrbios da tireóide , mas os mais comuns e bem conhecidos são hipertireoidismo e hipotireoidismo. 

O hipertireoidismo é uma doença que faz com que a tireóide produz muito hormônio. O hipotireoidismo é, pelo contrário, produção muito baixa de hormônios pela tireoide e geralmente é causada por um mau funcionamento da glândula tireóide. Essas doenças causam uma desaceleração geral do metabolismo, portanto, um gasto energético mais lento e um armazenamento mais adiposo, além de alterações no apetite. 

E se você quer algum produto pra te ajudar a emagrecer conheça o Ever Slim.

Retenção de água 

A retenção de água afeta um grande número de pessoas, a maioria das quais nem sequer está ciente disso. Se você está acostumado a comer alimentos salgados, é um alvo em potencial para esta doença. 

A retenção de água também é chamada de edema e é um acúmulo de água nos tecidos. Causa um aumento no diâmetro dos membros (geralmente as pernas) e, portanto, causa uma impressão de ganho de peso, tanto na escala quanto visualmente.

As 3 frutas mais eficazes para emagrecer

Kiwi, muito nutritivo e com poucas calorias

Aliado de emagrecimento inesperado, o kiwi nos surpreende com seus benefícios na silhueta . 

De fato, além de ter um sabor muito bom, o kiwi é muito baixo em calorias e cheio de nutrientes. Contém apenas 50 quilocalorias por 100 gramas e responde por 83 miligramas de vitamina C por 100 gramas (mais que a laranja!). É ainda mais rico que as bananas em potássio e, portanto, tem uma ação benéfica para o coração e o sistema cardiovascular. O kiwi é muito rico em oligoelementos e, portanto, é uma das frutas com maior atividade antioxidante . É por isso que seu consumo regular pode contribuir para prevenir o aparecimento de certos tipos de câncer e várias doenças crônicas.

O kiwi contém um alto nível de magnésio , o que também o torna eficaz no combate à fadiga e ao estresse. Rico em fibras, o kiwi também promove o trânsito intestinal. 

É perfeito para terminar uma refeição com uma nota doce, sem se sentir culpado e cuidar da sua saúde. 

Frutas cítricas bloqueiam o armazenamento de gordura

Frutas cítricas são extremamente conhecidas no caso de perda de peso. De fato, a toranja tem sido a principal fruta cítrica para ajudar a perder alguns quilos.

O bom da toranja é que ela possui:

  • uma baixa ingestão calórica (33 quilocalorias por 100 gramas), 
  • um nível de açúcar bastante baixo (6 gramas por 100 gramas), 
  • um alto nível de vitamina C (41 miligramas por 100 gramas).
  • a capacidade de bloquear as enzimas envolvidas no processo de armazenamento de gordura, para que ele tenha uma ação de queima de gordura. 

As outras frutas cítricas também são frutas preferidas. Na verdade, eles são muito baixos em calorias e contêm extremamente pouca gordura. Muito ricas em fibras, as frutas cítricas também promoverão o trânsito intestinal, tornando-a um alimento perfeito para provar quando degustar.

Meu namorado tem ejaculação precoce, como posso ajudar ele?

Seu parceiro ejacula muito rapidamente. Você está frustrado e gostaria de ajudá-lo.

Você pode ajudá-lo para que ele aprenda a adiar a ejaculação e prolongar o amor. Porque estou convencido, como sexólogo, de que qualquer homem pode aprender a não ser mais um ejaculador precoce.

Este artigo explica como ajudar seu parceiro se ele ejacular muito rapidamente.

Se ele gozar rápido demais, você pode ajudá-lo

Quais são as causas da ejaculação precoce?

A natureza providenciou que o homem fosse ejaculado rapidamente. Na época das cavernas, não comíamos todos os dias. E, em vinte minutos, o que poderíamos fazer em dois era um gasto desnecessário de energia.

Além disso, nossos ancestrais estavam muito preocupados com o prazer feminino. A natureza, portanto, proporcionou ao homem ejacular em dois ou três minutos. Como todos os mamíferos.

A ejaculação precoce é, portanto, um comportamento natural. Natural, mas não desejável, porque a maioria das mulheres precisa de mais tempo para se divertir.

Portanto, seu parceiro deve aprender como não ejacular rapidamente . É como dirigir, nadar ou andar de bicicleta. Comportamento para adquirir e automatizar.

Um homem que tem sorte de começar sua vida sexual em boas condições. Através de uma longa história e com uma mulher que a ajudará a descobrir como gerenciar sua excitação. Provavelmente vai.

Caso contrário, ele terá que aprender a ejacular mais lentamente. E sua ajuda é importante para aprender como fazê-lo, se ele vier rápido demais.

“Antes de tudo, saiba que se seu parceiro ejacular muito rapidamente , não é porque ele não lhe dá importância, pelo contrário …

Quanto mais um homem acha uma mulher atraente e excitante, maior o risco de ele ejacular muito rapidamente!”

Estresse e ansiedade pioram o fenômeno. E o mais importante você é para ele. Quanto mais ele corre o risco de se colocar sob pressão por medo de decepcioná-lo ou perdê-lo …

Um em cada três homens é afetado pela ejaculação precoce.

E caso você queira mais dicas do que fazer para não gozar rápido leia também este outro artigo no blog da cis.

Em caso de ejaculação rápida , é claro que há o homem em questão que pode sofrer, mas também seu parceiro.

Por que razões?

  • Dificuldade em atingir o orgasmo e se divertir devido à falta de tempo.
  • Sofrimento gerado pela frustração de ver o parceiro machucado.
  • Frustração e questionamento do próprio valor como mulher.

Mesmo que apenas o homem possa aprender a se reprogramar, você pode ajudá-lo. O parceiro ainda tem um grande papel em melhorar seu desempenho sexual.

Como? Ou? O quê?

Ele ejacula muito rapidamente

É importante discutir isso

Tranquilize-o facilmente, sem torná-lo uma “questão de estado” e respeitando seu ego.

Não dizer a ele que você está frustrado pode resultar em você não gostar mais de fazer sexo com ele. Você pode perder seu desejo sexual. Para se afastar um do outro

O assunto deve ser abordado como um problema comum, que os dois parceiros apóiam, e não como um problema individual.

Você deve se ver como aliado diante dessa dificuldade.

  • Se você se diverte apesar dessa ejaculação precoce, diga a ele (mas não minta)
  • Não compare e, especialmente, não fale sobre suas experiências passadas … Uma frase como “meu ex ficou mais tempo na cama” pode ter um efeito devastador no seu parceiro e na autoconfiança dele.
  • Seja positivo e se a atitude dele o frustrar. Se ele faz cabeça por causa disso, depois de ter feito amor), fale sobre isso. Mas colocando os formulários nele. todos temos um ego e precisamos que os outros o respeitem.

Você tem que fazer amor todos os dias?

Perguntas de saúde: Quais são os problemas que resultam do excesso de sexo? Quais são os benefícios do sexo? Existem riscos associados a fazer muito sexo?

No início de um relacionamento, não é incomum fazer amor todos os dias . Com a paixão assumindo, um casal recente pode ter várias relações sexuais diariamente … muita relação sexual ? Essa frequência tem consequências para a saúde e o bem-estar? Você já experimentou reações físicas após atividades muito intensas? A saúde OSDT disseca para você as vantagens e desvantagens dessa prática.

Problemas de saúde que resultam do excesso de sexo

O que acontece quando fazemos sexo frequente?

  • Exaustão sexual!

    Muito sexo afeta a qualidade da sua vida. O sexo é uma atividade que consome muita energia. Você queima muitas calorias durante o sexo. Durante essas sessões eróticas entre os lençóis, o corpo libera noradrenalina, epinefrina (adrenalina) e cortisol no sangue, o que leva a um aumento da freqüência cardíaca, pressão arterial, força muscular e metabolismo da glicose . Todas essas cambalhotas são cansativas de vez em quando.

E caso você queira a ajuda de algum estimulante sexual que realmente funcione conheça o Testomaca.

  • Aumento da atividade sexual = diminuição da imunidade?

    Durante o sexo, muitos hormônios são liberados na corrente sanguínea. Eles são normalmente produzidos em locais onde o tecido está danificado ou infectado, a fim de combater a inflamação, dor e febre como parte do processo de cicatrização. Assim, essas inflamações, dores e febres não regulamentadas levam a um enfraquecimento da imunidade do corpo.

  • Inflamação e inchaço devido ao excesso de sexo

    Essas maratonas sexuais intensas podem deixar seus órgãos genitais doloridos e inchados. Isso geralmente acontece com mulheres que fazem sexo demais e podem levar a uma condição chamada escoriação vaginal. É o rasgo da pele da vulva durante a penetração. Isso geralmente acontece quando há muito atrito durante o sexo, o que faz com que as paredes vaginais se lascem.

  • Muito sexo pode levar a infecções do trato urinário

    As infecções do trato urinário geralmente ocorrem quando as bactérias entram no trato urinário pela uretra e começam a se multiplicar na bexiga. Embora urina é projetado para repelir estes microscópica sistema invasores, essas defesas às vezes falham. Quando isso acontece, as bactérias podem se estabelecer e se transformar em uma infecção completa do trato urinário.

  • Traços renais e dor lombar

    Esses choques repetidos na pélvis machucam suas costas . A dor lombar é geralmente causada por uma lesão ou tração muscular ou ligamentar. Isso ocorre durante movimentos bruscos que pressionam bastante a região lombar durante o sexo.

  • Os benefícios de ter sexo frequente

    “O sexo trouxe muitos benefícios para minha saúde” 

      • Sexo ajuda a dormir bem

        Após o orgasmo, o corpo libera um hormônio de relaxamento chamado prolactina . Se você não se sentir particularmente cansado antes, fazer sexo e atingir o orgasmo certamente pode ajudá-lo a adormecer um pouco mais rápido do que faria de outra maneira.

      • Sexo: um “anti-stress” que reduz a pressão arterial

        Em um estudo escocês de 2005, pediu-se aos voluntários que registrassem sua atividade sexual por duas semanas e depois recebessem tarefas que induzissem ansiedade , como falar em público ou resolver problemas de matemática em voz alta. Aqueles que fizeram sexo durante o período do estudo experimentaram picos mais baixos na pressão sanguínea e se recuperaram mais rapidamente do que aqueles que não tiveram.

      • Sexo fortalece o coração

        O sexo regular pode ser benéfico para o sistema cardiovascular. Um estudo britânico descobriu que homens que fizeram sexo pelo menos duas vezes por semana, durante 20 anos, eram menos propensos a morrer de doenças cardíacas do que aqueles que tinham menos de uma vez por mês. Além disso, após 10 anos, o risco de morte súbita era 50% menor do que o grupo que teve menos relações sexuais, embora essa lacuna tenha diminuído na década seguinte.

Caminhos de profissionais do sexo que oferecem serviços de acompanhantes

Bem vários estudos menciona a violência no trabalho sexual e descreve o curso das mulheres que oferecem serviços sexuais como sendo espalhadas por abuso e vitimização . Outros relatórios de pesquisa sobre diferentes situações, nas quais as trabalhadoras do sexo afirmam ter escolhido livremente se envolver neste setor de atividade econômica depois de avaliar várias possibilidades de emprego, para poder perguntar e fazer respeite seus limites em relação aos serviços a serem prestados e, em última análise, encontre benefícios suficientes no tipo de trabalho que eles escolheram para apreciá-lo e desejam permanecer lá por um tempo mais ou menos definido . Alguns desses estudos também lidam com a relação empregador-empregado entre a profissional do sexo e a agência ou clube que as emprega. Eles descrevem esse relacionamento como potencial de abuso, porque o trabalhador não pode reivindicar seu direito às condições de trabalho, de acordo com os regulamentos da lei sobre normas trabalhistas, devido ao não reconhecimento social e legal de seu uso. Considerando a força dos estereótipos de cafetões na ausência de demonstração empírica, a equipe de pesquisa de Bruckert e Law (2013) entrevistou terceiros, ou seja, empregadores, colaboradores ou funcionários trabalhadores contratados, bem como profissionais do sexo que fazem negócios com eles. Este estudo mostra como “a organização dos negócios da indústria do sexo e o papel de terceiros são semelhantes aos setores comuns do mercado de trabalho”. Como em outros setores, terceiros agem profissional e respeitosamente em relação às profissionais do sexo e demonstram competência em seu trabalho.

Tomados em conjunto, esses estudos mostram uma ampla variedade de experiências no trabalho sexual, variando de circunstâncias que envolvem a exploração de mulheres vulneráveis ​​a situações em que as mulheres descrevem suas atividades como um trabalho bastante semelhante a tudo. outro trabalho, além do fato de ser criminalizado e fortemente estigmatizado (Comte, 2010). Apesar dessas descobertas, as feministas abolicionistas mantêm uma percepção do trabalho sexual como inerentemente uma situação de violência entre homens e mulheres. Por exemplo, vários países adotaram, ou estão tentando adotar, uma lei criminalizando clientes e terceiros, enquanto forçam as trabalhadoras do sexo a sair da prostituição para seu próprio bem (Comte, 2014; 2015) . Feministas abolicionistas alegando que as trabalhadoras do sexo felizes em fazer o que fazem são exceções, torna-se necessário publicar os resultados de estudos que encontraram essas trabalhadoras para que, acumulando os resultados de inúmeras pesquisas, chegamos a demonstrar que não são exceções e que sua experiência deve ser considerada tão legítima quanto a de mulheres exploradas que constituem a base do discurso e dos estudos abolicionistas. Assim, embora o objetivo deste estudo não tenha sido documentar essa jornada, estava centrado no tema da sexualidade.

E caso você queria conhecer um site de acompanhante conheça o clube das garotas.

Estou em pânico há vários dias com a ideia
de participar de um jantar profissional marcado para algumas semanas.

Eu fiz um MBA na Inglaterra há alguns anos e, para complementar minha renda, fui
escolta por 9 meses. Trabalhei quando queria e com uma ou duas exceções os homens com quem dormi estavam bem.
O lado imoral não me incomodava naquele momento e
como um dos meus frequentadores era bastante “bom” na cama, eu me diverti muito.

De volta à França, desenhei uma linha e a única garota que conhece meu passado tinha a mesma fraqueza.

Ok, agora estou instalado, com uma boa posição em uma empresa internacional, alguns flertando
e um colega fofo que gentilmente me faz
quintal por 1 mês.

Patatras, vejo na lista de clientes que convidamos para um programa de marketing um dos meus frequentadores regulares (e não os “bons”) na Inglaterra. Ele não sabe meu nome verdadeiro, mas necessariamente me reconhecerá, pois falarei na frente deles por 15 a 20 minutos.

Ejaculação Precoce – Causas – Diagnóstico – Tratamento Eficaz

Introdução

Um dos problemas mais importantes e comuns (especialmente em uma idade jovem) que os homens enfrentam é a ejaculação precoce. A ejaculação precoce é definida como a ejaculação involuntária em menos de 60 segundos após a penetração em mais de 50% do número total de penetrações.

Os problemas causados ​​pela doença na vida sexual do paciente e os efeitos que ela tem no relacionamento normal do casal são evidentes. De fato, muitas vezes, além da frustração, a pessoa frequentemente evita a atividade sexual.

Quando aparece?

A ejaculação precoce pode ocorrer desde o início da vida sexual de um homem (primário). Ou seja, o homem experimenta o problema continuamente desde sua primeira experiência sexual. Nesta versão, a ejaculação ocorre muito rapidamente, às vezes antes da penetração vaginal.

No entanto, pode aparecer em algum momento sem um histórico anterior (adquirido). Nesse caso, aparece gradualmente ou de repente. Antes disso, o homem geralmente ejaculava em tempo suficiente para desfrutar da relação sexual.

Causas

Embora no passado as causas fossem puramente psicogênicas, agora tanto o fator psicológico quanto o fator biológico são reconhecidos como causas, uma vez que é observada disfunção do receptor central da serotonina.

Quanto à ejaculação precoce primária, as causas são ansiedade, alguma hipersensibilidade ao prepúcio ou um distúrbio da serotonina em seus receptores no cérebro.

A ejaculação secundária causa disfunção erétil, hipotireoidismo, prostatite crônica, condições neurológicas e efeitos colaterais dos medicamentos.

Tratamento

Para tratar a doença, é da maior importância obter um histórico completo do paciente, que por sua vez deve ser detalhado nas informações que ele fornecerá ao médico assistente. Em particular, o médico deve saber:

  • Se o paciente é diabético ou tem doença renal ou sofre de angina
  • Quaisquer neuropatias ou lesões e lesões na coluna vertebral e nos órgãos genitais
  • Se o paciente tiver sofrido inflamação do trato urinário ou da próstata
  • Qualquer doença endocrinológica (por exemplo, hipertireoidismo) ou psiquiátrica do paciente
  • Quaisquer operações realizadas pelo paciente
  • Medicamentos (por exemplo, psicotrópicos) que o paciente pode estar tomando

Obter uma história sexual também é de suma importância, pois o médico deve ter uma imagem “objetiva” do tempo de ejaculação. Ele também deve estar ciente de que a ejaculação precoce é acompanhada por outras disfunções, como disfunção erétil.

A colaboração adequada entre médico e paciente durante a relação sexual ajudará o médico a determinar se o problema da ejaculação precoce está relacionado a:

  • Experiência sexual prematura ou traumática
  • Experiência traumática de punição por masturbação
  • Violência ou abuso sexual
  • Aumento do estresse relacionado ao desempenho sexual etc.

Na próxima etapa, o médico deve investigar o comportamento social do paciente (qualquer isolamento social, baixa auto-estima, problemas no trabalho, qualquer apoio que ele recebe do parceiro para lidar com o problema, etc.) e depois proceder:

  • Em testes de laboratório (análise geral de sangue e urina, cultura de urina e espermatozoides, testes hormonais, PSA)
  • Em um exame clínico dos órgãos genitais
  • Urinálise por ultrassom

Muitas pessoas utilizam de estimulantes sexuais. Algo que vem resolvendo muitos dos problemas sexuais, como cita o https://informacaoblogger.com/zyndrox-funciona/. Mas lembre-se, não deixe de consultar seu médico.

Quais os melhores estimulantes sexuais masculinos?

Poções de amor e outros afrodisíacos são usados ​​desde tempos imemoriais por pessoas de todos os continentes. Cacau, aipo, ostras … descubra os principais estimulantes sexuais.

Durante o período asteca, o cacau era conhecido por ser emocionante. Muito picante, esta bebida continha pimenta, pimenta e cravo. ” Se a mulher soubesse o que o aipo fazia com o homem, iria buscá-lo de Paris a Roma “. Era o que Madame de Pompadour teria dito. Essa cortesã famosa acreditava tanto nas qualidades afrodisíacas desse vegetal, que regularmente comia um gratinado de aipo cozido para Luís XV, para manter seu vigor sexual. A composição nutricional de certos alimentos pode explicar um efeito na estimulação hormonal relacionada ao funcionamento sexual. Para quem não gosta de cozinhar, existem suplementos alimentares. Mas é muito menos divertido …

Os 6 principais estimulantes sexuais naturais

A lista dos chamados alimentos afrodisíacos é longa. Especiarias também são conhecidas por desenvolver o desejo naturalmente. Entre os mais conhecidos por seus efeitos na sexualidade, existem, é claro:

CHOCOLATE

Mas por que esse delicioso tratamento excita os sentidos? Por conter L-arginina, um aminoácido transformado pelo organismo em óxido nitirico, com efeito vasodilatador. Outro benefício: a estimulação de endorfinas, hormônios do prazer.

ESPARGOS

Você gosta de aspargos por sua frescura e sabor sutil? Agora você saberá que eles estimulam a produção de testosterona, um hormônio que desempenha um papel fundamental no bom funcionamento da sexualidade. Foi Plínio, o Velho, escritor romano e naturalista, que descobriu os efeitos afrodisíacos dos aspargos.

FRUTOS DO MAR

Os frutos do mar também são um estimulante sexual muito bom, graças ao seu alto teor de iodo e fósforo. A rainha é a ostra, muito rica em zinco. Diz-se que esse oligoelemento promove a produção de testosterona, o hormônio que estimula o desejo de homens e mulheres.

CAVIAR 

Caviar é muito caro. E se a razão para isso fosse seus poderes emocionantes? Humor à parte, os persas ainda o chamavam de “pão dos amantes”! Sua principal virtude seria impulsionar a circulação sanguínea.

ALHO 

Alho teria virtudes semelhantes. Mas que amante ousaria consumir alho antes de um encontro, sob o pretexto de que ele poderia torná-lo mais vigoroso diante dela linda?

A TRUFA

Outro condimento muito caro, mas que garante o sucesso de uma noite de amor:  a trufa . Muito popular, a trufa branca italiana pode ser vendida por até 15.000 euros por quilograma! Poucos amantes poderiam gastar essa quantia, apenas para consumir androsterona, hormônio masculino derivado da testosterona.

E caso você esteja atrás de algum estimulante sexual potente conheça o zyndrox.

Especiarias e ervas na origem do desejo

Condimentos, temperos e ervas também desempenham um papel no despertar dos sentidos:

  • Diz-se que o gengibre , usado pelos imperadores chineses para satisfazer suas muitas concubinas, causa o fluxo de sangue para os órgãos genitais. Um de seus componentes, o gingerol, também permitiria um aumento no número de espermatozóides. Um programa inteiro!
  • Outras virtudes a descobrir: as da  baunilha natural . As pequenas sementes de sua vagem seriam totalmente eufóricas.
  • O melhor tempero afrodisíaco é o  açafrão . Diz-se que sua ação estimulante é tão alta quanto certos hormônios.
  •  canela tem sido usada durante séculos para seus componentes excitantes, como o  pimentão , muito rico em vitaminas A, E, C, K e PP.
  • Muito estimulante para a circulação sanguínea, a  pimenta caiena também seria um afrodisíaco.
  •  tomilho é grama tom para os nervos. É aconselhável se você planejar noites loucas, como  salgados e  ioimbina . Uma erva popular da África do Sul, é conhecida mundialmente por sua função estimulante.
  •  cravo , um dos mais poderosos afrodisíacos naturais é eficaz contra a fadiga mental e física. A ser testado no caso de uma pequena quebra no torque.
  • Consumir estimulantes sexuais com facilidade, nada mais fácil com suplementos alimentares. A ioimbina, que acabamos de mencionar acima, é vendida em cápsulas. O mesmo vale para o aminoácido L-arginina.

Estimulantes sexuais em cápsulas

  • O ginseng também está disponível como um suplemento dietético. Recomendado para distúrbios sexuais, atua no sistema nervoso central. Suas propriedades vasodilatadoras também promoveriam uma melhora nas ereções; 
  • O ginkgo biloba , usado para estimular a memória, também possui ação vasodilatadora, facilitando o fluxo de sangue para os órgãos genitais; 
  • maca , uma planta das terras altas do Peru, é um estimulante natural de energia utilizada desde o Império Inca para melhorar o tônus sexual; 
  • Finalmente, o  tribulus terrestris , uma planta também chamada de cruz de Malta, é utilizada desde os anos 80, por seu efeito favorável no desempenho esportivo e na libido. Diz-se que o tribulus aumenta os níveis de testosterona, promovendo também aumento da massa muscular.

Atenção, é necessário um aviso sobre esses diferentes produtos. Efeitos colaterais são sempre possíveis. Antes de qualquer consumo de suplementos alimentares, é essencial falar com seu médico.

Ejaculação precoce: tratamentos, remédios e soluções

Ejaculação precoce: definição

ejaculação prematura é um macho distúrbios sexuais mais comuns afectar até 39% da população masculina de uma só vez ou em outra vida.

A ejaculação precoce é definida como ejaculação precoce persistente ou recorrente com estímulo mínimo antes, durante ou logo após a penetração e antes que a pessoa deseje.

A ejaculação precoce ocorre quando você ejacula muito cedo durante a relação sexual ou atividade sexual. Não existe uma duração específica que defina a ejaculação como “precoce”: ela pode ocorrer após 30 segundos como quatro minutos.

A ejaculação precoce pode ocorrer por várias razões, desde causas psicológicas a gatilhos físicos.

Todo mundo tem expectativas diferentes de sexo. A ejaculação precoce não é sempre um transtorno fácil definir usando estatísticas de desempenho sexual.

Em média, leva cerca de cinco minutos e meio para um homem ejacular durante o sexo. Como um distúrbio, a ejaculação precoce é definida como a ejaculação que ocorre “antes que a pessoa o queira”, que pode variar significativamente entre diferentes indivíduos e casais.

Na maioria das vezes, os médicos diagnosticam um paciente com ejaculação precoce se tiverem um ou mais dos seguintes sintomas:

  • Ejaculação quase imediata frequente (dentro de 30 segundos a um minuto) após a penetração.
  • Dificuldade em prevenir a ejaculação durante o sexo ou qualquer outra atividade sexual
  • Um sentimento de decepção, ansiedade ou insatisfação com seu desempenho sexual e, portanto, um despejo de sua atividade sexual em potencial.

Os pesquisadores ainda não sabem ao certo o que causa a ejaculação precoce nos homens. Vários fatores podem contribuir para isso:

  • Problemas da próstata
  • Problemas da tireóide
  • Uso de drogas

Sensibilidade física exacerbada em alguns homens

Ejaculação precoce: existe solução e remédios para deixar de ser prematuro?

Atualmente, para a ejaculação precoce, podem ser utilizadas técnicas de relaxamento e comunicação. Eles foram projetados para ajudar você e seu parceiro a controlar melhor a estimulação sexual que faz você ejacular.

Em alguns casos, os médicos prescrevem certos medicamentos ou recomendam cremes e géis.

A ejaculação precoce pode ser uma experiência estressante e difícil, especialmente se ocorrer inesperadamente. No entanto, é um distúrbio muito comum que pode ser tratado facilmente.

Aqui estão algumas técnicas que você pode tentar aumentar a duração da sua ereção:

  • A estratégia “Stop-Start”: você pode praticá-lo com seu parceiro ou sozinho. Quando sentir que está se aproximando do orgasmo e da ejaculação, pare a estimulação e faça uma pausa e repita até sentir-se mais confiante em sua capacidade de controlar sua ejaculação. É uma ótima primeira opção contra a ejaculação precoce.
  • A técnica da “pressão”: durante o ato sexual, ao se aproximar da ejaculação, aperte a área entre o corpo e a glande do pênis para impedir a ejaculação. Recomenda-se apertar o pênis por cerca de 30 segundos para interromper a ejaculação precoce.
  • Usando esta técnica, você pode atrasar o orgasmo várias vezes, o que permite que você tenha relações sexuais mais longas.
  • Masturbação antes do sexo. Às vezes, a maneira mais fácil de aumentar o tempo de ejaculação é apenas se masturbar um pouco antes da relação sexual. A idéia por trás dessa abordagem é que, durante o período refratário (uma fase de recuperação que ocorre após o orgasmo), a maioria dos homens não poderá mais ter orgasmo. O resultado final é um tempo médio mais longo antes do orgasmo e, para seus parceiros, melhor satisfação sexual.

Tratamentos para a ejaculação precoce

Na maioria das vezes, a medicação não é necessária para problemas com a ejaculação precoce. A maioria dos homens pode aumentar seu tempo antes do orgasmo usando técnicas de terapia psicocomportamental. Estes diminuem os níveis de ansiedade e nervosismo relacionados ao sexo (um fator que pode ajudar a melhorar o desempenho sexual geral).

Existem dois tipos de tratamentos eficazes para a ejaculação precoce.

Existe uma primeira categoria de tratamento que se aplica diretamente ao sexo. Esses tratamentos destinam-se a anestesiar levemente seu pênis, a fim de retardar a ejaculação.
Uma segunda categoria de tratamento é composta por medicamentos na forma de comprimidos que retêm serotonina no cérebro. Discutiremos em detalhes mais adiante neste artigo esses dois tipos de medicamentos.

E caso você queira mais dicas para melhorar a vida sexual nós te apresentamos o blog da cis, basta clicar ali no link.

COMO PERDER PESO DE FORMA SAUDÁVEL E PERMANENTE

COMO PERDER PESO DE FORMA SAUDÁVEL E PERMANENTE

Se você já se perguntou isso:

Por que não posso perder peso?

É possível perder peso sem muito esforço?

Quais são os hábitos que tenho que modificar para perder peso?

Quais estratégias e truques existem para perder peso?

Esta série de artigos é o que você estava procurando.

Você pode mudar seus hábitos e conseguir a perda de peso. A única coisa que você precisa fazer é seguir as estratégias desses artigos.

Lembre-se que quando você muda seus hábitos, os resultados são permanentes. Você nunca mais começará de novo porque seu peso ideal será mantido a longo prazo.

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Assuma o controle do que come e perca peso, apenas tirando fotos
Se o seu objetivo é perder peso, não faça dieta. Melhor aprender a controlar o que você come, simplesmente seguindo essa estratégia prática.

Tire fotos de suas refeições e perca peso
O que comer quando você sentir fome feroz entre as refeições?
Comer saudável entre as refeições ajuda na perda de peso. Essas dicas ajudarão você a fornecer uma solução saudável para sua fome feroz. Continue lendo aqui

Acalme sua fome entre as refeições
11 truques mentais para comer mais saudável e perder peso
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Como perder peso rapidamente comendo bem

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No momento da perda de peso, o ideal é perder entre um quilo e um quilo e meio por semana. O sonho de muitas mulheres é perder peso rapidamente, especialmente quando você tem o compromisso social ocasional ao virar da esquina. Não desanime se você quiser experimentar esse belo vestido e ele não fechar o zíper.

Hoje venho conversar com você sobre como você pode se alimentar e cuidar de si mesmo para eliminar a gordura que foi instalada sem a sua permissão nos lugares mais visíveis do seu corpo. Eu vou lhe dar uma série de idéias que nunca são uma dieta, e nem é muito restritiva.

É uma dieta especial que você pode realizar por um período de uma semana, dez ou até quinze dias. Mas, além desse tempo. Aconselho-o a consultar o seu médico para continuar com esta fórmula que ajuda a perder peso rapidamente.

Você quer saber qual é a melhor maneira de perder peso? Venha comigo!

Perder peso rapidamente

Tabela de conteúdos [ocultar]

1 O que fazer para perder peso rapidamente
1.1 Dicas de alimentação com as quais você saberá como perder peso rapidamente
1.1.1 Cafés da manhã
1.1.2 Refeições e jantares
1.1.3 Meio da manhã e lanches
1.1.4 Dicas para melhorar ainda mais o seu plano alimentar
2 Sport, o outro grande protagonista para perder peso rapidamente
2.1 Precauções que você deve ter se decidir praticar o treinamento HIIT
2.2 Outras formas muito saudáveis ​​de praticar esportes e perder peso
2.3 LEIA MAIS SOBRE AS DIETAS PARA PERDER PESO
O que fazer para perder peso rapidamente
Você sabe que, se quiser perder peso, é melhor colocar-se nas mãos de um médico especialista; Projetará para você uma dieta adequada às suas necessidades nutricionais, seu estado de saúde e o objetivo que você estabeleceu para si mesmo.

Mas também há momentos em que o tempo é curto e você precisa se sentir muito mais bonita para aquele evento, aquelas férias na praia ou aquela festa especial onde você quer ficar espetacular.

O funcionamento do nosso corpo é muito complexo mas, ao mesmo tempo, fácil de entender. A maneira mais eficaz de perder peso rapidamente, sem dietas, é realizar uma dieta adequada que acelere o metabolismo para que o corpo queime gordura e, assim, seja capaz de perder peso; e também é essencial exercitar. Se você executar esses dois pilares corretamente, você terá a garantia de perder peso.

Perder peso

Mas aqui eu quero falar com você sobre como perder peso rapidamente. Se você quiser notar uma melhora significativa em seu corpo em tempo recorde, preste atenção nas dicas a seguir.

Dicas de alimentação com as quais você saberá como perder peso rapidamente
Proponho um plano alimentar especial que você possa realizar por alguns dias sem passar fome. Não é um plano muito restritivo, então você pode colocá-lo em prática com tranquilidade, porque você não eliminará nenhum nutriente essencial de sua dieta.

O principal objetivo deste plano alimentar é a eliminação de líquidos e gorduras do seu corpo. Para isso, você deve comer mais saudável do que o normal, ter uma dieta muito suave e leve, e também tentar comer menos do que o habitual.

Dieta de limpeza líquida

Durante o primeiro dia do seu novo plano de alimentação, você deve apenas beber fluidos. Se você começar com essa dieta depurativa, estará ajudando a limpar seu corpo de dentro e a eliminar todas as coisas ruins que acumulamos com o tempo. Beba muita água, caldos de vegetais, vegetais liquefeitos, sucos de frutas naturais e infusões depurativas.

Uma das coisas para perder peso rápido que eu mais gosto são infusões. O chá verde, o dente-de-leão, a cavalinha ou a bétula são ideais para abusar deles neste primeiro dia do seu novo plano alimentar. Mas nunca pare de tomá-los; Eles são muito saudáveis ​​e ótimos para o seu corpo.

A partir do segundo dia você pode executar todas essas instruções que detalho sobre como perder peso rapidamente.

Café da manhã
Antes de sentar para apreciar a refeição mais importante do dia, eu aconselho que assim que você acordar você bebe um ou dois (dois melhores) copos de água com o suco de um limão. Isso limpa muito o corpo, elimina toxinas e ajuda a queimar gordura. Espere 15 minutos e depois tome o café da manhã.

Pequeno-almoço saudável

Deixar todo o carboidrato para esta refeição do dia. Um bom café da manhã pode ser um grão integral (por exemplo, aveia, espelta, centeio) ou um sanduíche de pão integral. Se você quiser idéias de pequeno-almoço saudável neste artigo do blog você tem muitas idéias, para não ficar entediado.

Refeições e jantares
Os alimentos que você pode comer em abundância tanto no almoço quanto no jantar são: saladas, vegetais, caldos e vegetais, vegetais grelhados, cozidos. Eu aconselho você a usar aipo, é um vegetal muito depurativo e vai ajudar muito neste processo.

Não se esqueça de comer legumes, eles são muito benéficos e funcionam muito bem. Eu aconselho você a grelhar a carne e o peixe; embora eles também são muito bons cozido no vapor ou cozido.

Evite comer cereais no almoço ou jantar. Se você as deseja, pode comer arroz integral, por exemplo; mas tanto quanto duas vezes por semana. Eu aconselho você a deixar grãos inteiros no café da manhã. Neste post você tem idéias suficientes para jantares muito saudáveis.

Salada para almoço e jantar

Se você comer frutas não faça isso na sobremesa. Coma antes das refeições e espere de 15 a 20 minutos para começar a comer. Para a sobremesa, sugiro uma xícara de chá vermelho. Também é importante que você vista suas refeições com temperos picantes ; pimenta ou gengibre, por exemplo, aceleram o metabolismo e ajudam a perder peso.

No final do dia, beba dois copos de água com o suco de limão. Faça cerca de 15 minutos antes de ir para a cama; Com isso, você estará ajudando seu corpo a queimar gordura.

Meio da manhã e lanches
Para as refeições intermediárias do dia, aconselho cuidar da fruta; Neste período, quando você está aprendendo a perder peso rapidamente, eu aconselho você a comer frutas cítricas, porque eles são os que mais purificam. E é muito bom comê-los entre as refeições; assim, você evitará ter que esperar para começar a comer ou a comer.

Você também pode incluir nestes alimentos um pedaço de queijo fresco ou um punhado de nozes; algumas amêndoas, nozes ou avelãs são ótimas porque contêm gorduras saudáveis ​​e satisfazem você para aqueles momentos de fome entre as refeições.

Dicas para melhorar ainda mais o seu plano alimentar
Essas dicas que deixo aqui são muito importantes para atingir o seu objetivo de como perder peso rapidamente:

Faça 5 refeições por dia comendo pequenas quantidades, em vez de dois ou três mais. Desta forma, o seu metabolismo não vai diminuir e você pode perder peso.
Beba 2 litros de água todos os dias. Não beba álcool, sucos industriais ou refrigerantes; Eles têm muito açúcar e atrapalham seu objetivo de perder peso. Descarte também 0% de refrescos.
É essencial que você inclua proteínas em todas as suas refeições. Se você está perdendo peso rapidamente e não consome proteína, é fácil perder massa muscular e isso seria um problema de saúde.
Sementes de emagrecimento

Inclua alimentos com muita fibra no seu plano alimentar . Por exemplo, farelo de aveia ou sementes de linho ajudam a limpar e regular seu corpo. Adicione qualquer um desses dois alimentos para suas saladas, iogurtes ou bebidas.
Reduza o consumo de sal ao máximo. Se você puder eliminá-lo da sua dieta, será muito melhor. Lembre-se que o sal causa retenção de líquidos.
Eliminar radicalmente de seu consumo de açúcar na dieta e tudo o que é preciso. Converta açúcar branco e alimentos como pão branco, macarrão, biscoitos e padaria industrial para o seu inimigo número um.
Não coma farinhas ou massas brancas ou arroz. Se você quiser comer um pouco dessa farinha integral, é muito mais saudável.
Massa de emagrecimento para perder peso

Elimine a junk food do seu novo plano alimentar, bem como toda a comida preparada e processada.
Não cozinhe alimentos com molhos, massa, empanados ou fritos.
Eu aconselho você a beber dois copos de água antes de começar a comer ou jantar; Ele vai encher o seu estômago, proporcionando-lhe uma agradável sensação de plenitude. Então você vai comer menos quantidade.
O esporte, o outro grande protagonista para perder peso rapidamente
Tenho certeza que muitos de vocês se perguntam como posso perder peso rapidamente. Você pode encontrar métodos maravilhosos e ultra-rápidos para remover esses quilos extras. Mas, caro leitor, o melhor tratamento para perder peso rapidamente é o esporte. O esporte é a gasolina que seu corpo precisa para acelerar seu metabolismo e forçá-lo a queimar a gordura que sobra.

Uma rotina de exercícios muito recomendado quando você coloca em prática este tipo de planos de dieta para perder peso rápido é fazer 45 minutos de cardio todos os dias. Se você não tem muito tempo, você pode fazer 30 minutos pela manhã e 30 minutos pela tarde. É muito importante que você inclua também uma sessão de tonificação, especialmente nas áreas do corpo que deseja endurecer.

Treinamento Cardio

Mas, sem qualquer dúvida, o treinamento que você deve seguir se você se perguntar como perder peso rapidamente é treinando em intervalos de alta intensidade, ou HIIT (High Intensity Interval Training). É uma rotina esportiva que foi inicialmente projetada para atletas profissionais, mas logo o mundo fitness adaptou para seus treinos.

É uma prática que consiste em fazer intervalos de treinamento muito intensos combinados com intervalos mais silenciosos. Os tempos de ambas as freqüências são totalmente variáveis ​​e estão sujeitos ao seu ritmo.

Por exemplo, se você tem o hábito de se exercitar ao ar livre, pode fazer 30 segundos de treino intensivo e outros 30 segundos (ou o tempo que você quiser) de caminhada. Ou se você for de bicicleta você também pode fazer esses 30 segundos de maior intensidade.

Treinamento Avançado HIIT

O tempo total em que você faz esses intervalos também é muito subjetivo. Você pode ter 15 ou 20 minutos; Ele acha que é um treino muito difícil, e não é você quem decide por quanto tempo. É o seu corpo que te avisa mesmo quando dura. Existem muitas academias que possuem esse tipo de treinamento muito integrado em suas atividades.

Precauções que você deve ter se decidir praticar o treinamento HIIT
Não é necessário que você faça isso todos os dias; Você pode fazer isso duas ou três vezes por semana como complemento ao seu treinamento cardiovascular diário. Eu aconselho você a fazer este exercício pela manhã, é quando seu corpo fica mais rápido metabolismo.

Leia também: Megacil funciona

Algo que eu amo no HIIT é que ele aumenta as calorias que você queima quando termina sua sessão de esportes de rotina. E, ao nível da saúde, é altamente recomendado porque melhora a capacidade pulmonar, melhora também a capacidade cardiovascular e a ansiedade e o stress.

No entanto, há alguns detalhes que você deve ter em mente antes de começar a trabalhar com este treinamento:

Não comece a praticar HIIT se você não praticar esportes regularmente
Não pratique se você estiver com excesso de peso
Também não é recomendado praticar o HIIT se você for um pouco mais velho
Também é contra-indicado se você tem alguma doença cardíaca ou hipertensão arterial
Outras formas muito saudáveis ​​de praticar esportes e perder peso
Não se preocupe se você não puder fazer um treinamento HIIT; Há muitas outras formas de praticar esportes que você pode fazer sem problemas e com ótimos resultados.

Um truque, beba uma xícara de chá verde antes de iniciar sua rotina diária de exercícios. Isso ajudará você a queimar mais gordura durante o treinamento.

Caminhada de perda de peso

Você já sabe como perder peso rapidamente com o plano de alimentação que proponho neste artigo. Além de implementá-lo com exercícios diários, tenha a menor chance de se mover.

Caminhe o máximo que puder, suba as escadas se puder evitar o elevador, mantenha-se ativo e verá como em duas semanas você perceberá seu corpo muito melhor, mais tonificado, mais saudável, mais limpo e com menos peso, o que acha? .

Você conheceu este método para perder peso rapidamente? Você vai colocá-lo em prática ?, me diga!

Fonte: https://www.valpopular.com/megacil-funciona/

Obtendo um corpo estético sem peso

Obtendo um corpo estético sem peso

Raramente sabemos na consulta do Dr. Mar Lázaro, também especialista em nutrição, pessoas que, apesar de magras e com um peso saudável, não têm boa aparência . Mas essa é outra questão que abordaremos outra vez, agora vamos nos concentrar no que fazer nesta época do ano para perdermos os quilos que não queremos.

O verão ao virar da esquina e precisamos urgentemente de saber isso, quando e como comer para poder mostrar uma bela figura .

perder peso

Magreza não é tudo
Uma figura magra não precisa representar um corpo bonito, estamos muito errados. Com um tamanho 38 você também tem celulite, flacidez, desidratação … e isso é realmente o que faz uma figura sem graça. A comida é um dos pontos importantes para lutar contra a gordura e matá-lo, mas existem outros aliados, como creme eficaz, equipamento adequado e esporte que vai conseguir em muito pouco tempo os resultados esperados.

Ataque a gordura de 4 frentes
1. Uma dieta equilibrada Isso não significa privar-se de nada, apenas evitando os produtos feitos com gorduras saturadas e bebidas excessivamente açucaradas. Tente fazer cinco refeições por dia, introduzindo muitas frutas e verduras na época, aproveite uma gama infinita de cores que a natureza oferece nesta estação de vegetais, verduras, frutas … Não se esqueça que também há peixes sazonais.

2. Esportes O estilo de vida sedentário está envolvido na maioria dos casos de obesidade. Precisamos encontrar uma atividade que nos motive e se adapte às nossas necessidades. Isso não significa que devamos entrar em uma academia, mas podemos fazer longas caminhadas, evitar o transporte e fazer as viagens a pé, preparar uma mesa de exercícios simples e praticá-los de manhã em casa. Tudo isso ajudará a tonificar nosso corpo e fortalecer nossos músculos, resultando em uma figura definida e saudável.

3. Aparelho Na maioria das ocasiões, o tempo é uma desvantagem ao realizar qualquer rotina para definir nosso corpo. Por isso, ajudar-nos com um tratamento médico estético nos permitirá definir as partes onde não acompanhamos dieta ou exercícios, como flancos, parte interna das coxas, braços, abdômen … Hoje existem tratamentos que, além de definir, ajudam a eliminar celulite sem graça em u e poucas sessões. Na consulta do Dr. Mar Lázaro os três mais procurados são:

Velashape
Mesoterapia corporal
Pressoterapia
BTL X-WAVE
onda btlx

Caboxiterapia

Leia também: Neosaldina para sua dor de cabeça
carboxiterapia

Legado de Vênus
4. Remodelando o creme . Para olhar a pele hidratada e reafirmada, além de todos os itens acima, devemos estar de acordo com nossa rotina diária. Assim como cuidamos do nosso rosto com nossos cosméticos dia e noite, devemos aplicar um creme de remodelação após o banho em nosso corpo. É importante que você aplique com uma massagem suave para que o efeito seja o esperado.

Se você conseguir fazer uma rotina desses quatro passos simples que nós lhes contamos, sem dúvida, você verá a diferença entre ser magro e ter um corpo bonito.