Dia dos homens: 5 técnicas para combater a ejaculação precoce

Respeito e paciência

Para ajudar alguém que tem dificuldade em contato físico, seja paciente, dê espaço a ele. Com o tempo, os traumas do vírus e do confinamento diminuirão, levando consigo as dificuldades de manter um relacionamento íntimo. “Não fique com raiva do seu parceiro se a sincronização não estiver lá”, aconselha Sheila Addison. Não há nada errado em ter desejo, mas você não deve esperar que as coisas estejam normais agora, considerando o que está passando. ”

Nos bastidores, um em cada cinco brasileiros considera insuficiente a duração da relação sexual. O conceito de ejaculação precoce é válido para penetrações inferiores a um minuto, quando isso é mal experimentado pelo paciente. 

1. Repensar o relacionamento sexual. No caso de sensibilidade excessiva, pode ser aconselhável modificar o curso do ato. “Evite movimentos que causem muito atrito no pênis. Isso leva a atitudes mais sensuais do que físicas e permite não aumentar muito a excitação ”, aconselha o terapeuta sexual. A idéia é transformar o ato sexual em um momento mais divertido e livre, menos focado no desempenho. Cabe a todos encontrar a posição ideal. A ejaculação em duas doses, bem conhecida por Ben Stiller no Marie à Tout Prix , às vezes é recomendada por terapeutas sexuais. Mas ainda é necessário garantir uma segunda vez depois de esvaziar o seu “rifle carregado” (dixit o filme). Além dos 35, é mais complicado.

2. Relaxe seus músculos. Em questões de sexualidade masculina, o pênis não é tudo. Os músculos do períneo , pelve e até os abdominais também desempenham um papel essencial. A técnica de “parar e ir”  é a base do treinamento. Quando a excitação aumenta e o homem sente a iminência da ejaculação, ele deve interromper qualquer movimento de vaivém. A respiração abdominal, sem inchar o peito, também é recomendada. O mesmo vale para exercícios de contração peniana (sem mãos), eretos ou não. Você às vezes faz o helicóptero? Bem, não tenha vergonha.

3. Controle suas emoções. Às vezes, a ejaculação precoce é apenas um “sintoma” da emocionalidade do paciente. “A pessoa tem problemas para gerenciar suas emoções de uma maneira mais geral. Ela está mais ansiosa. O trabalho psicológico é necessário para aprender a gerenciá-los. Isso faz parte do campo de competência do sexólogo, mas ele pode ser acompanhado por um psicólogo. Muitas vezes, a consciência dessa emotividade torna possível resolver o problema. Quanto à técnica da madrasta, que consiste em pensar em algo menos emocionante, ela não é recomendada por especialistas, apesar de sua eficácia imediata.

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4. Ligue para a medicação. O interesse de tal método está na velocidade dos efeitos. “Nós imediatamente prolongamos a duração da ejaculação. Desde as primeiras tomadas. ” Em segundo lugar, o trabalho físico de relaxar os músculos e controlar as emoções pode ser abordado com mais calma. Até o momento, apenas a Priligy tem a autorização de comercialização. Outros medicamentos são usados, mas são desviados do uso original (anti-estresse, analgésicos, etc.) Outros medicamentos podem ser prescritos quando a ejaculação precoce é conseqüência de uma patologia: infecção, inflamação da urina, distúrbios hormonal.

5. Cuide do seu casal. O [ou o] parceiro nem sempre é estranho ao problema de Monsieur. Quando Madame involuntariamente pressiona, por exemplo. Nesse caso, é ela quem tem problemas para aumentar seu prazer, por isso não é uma ejaculação rápida. ” A ejaculação precoce pode ser a consequência de um problema de relacionamento mais profundo. O homem tem a impressão de que seu parceiro não quer fazer sexo por causa de seu problema com a ejaculação. Enquanto a recusa é motivada por outros motivos.

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