Perda de colágeno: como proteger o colágeno da pele

Pele naturalmente saudável, brilhante e com aparência mais jovem – esse é o objetivo, certo?

À medida que envelhecemos, nosso corpo produz menos colágeno; a proteína envolvida com a força e elasticidade da pele. O tempo faz com que esse colágeno se degrade, levando às rugas que todos associamos ao envelhecimento.

E se você pudesse pressionar uma pausa na perda de colágeno do seu corpo?

Na pele jovem, o colágeno representa mais de 70% do peso seco da derme normal. O colágeno ajuda a pele a ter uma aparência suave e saudável. À medida que envelhecemos, no entanto, as fábricas de colágeno do nosso corpo reduzem a produção, fazendo com que a pele fique mais fina.

Leia mais em Bottox Caps

Com essas cinco dicas, você pode fazer mudanças no estilo de vida que têm um grande impacto na perda de colágeno da pele.

Restaure sua pele com essas dicas de produção de colágeno!

1. Mude sua dieta

Várias opções de estilo de vida podem afetar sua pele, fazendo com que pareça frágil e fraca. Os fatores que causam a perda de colágeno incluem:

  • Poluição
  • Fumar
  • Raios ultravioleta
  • Estresse
  • Cafeína

Todos esses fatores podem produzir radicais livres na pele, que quebram as fibras de colágeno. Como resultado, o colágeno começa a afinar, fazendo com que sua pele pareça flácida e enrugada.

Enquanto somos mais jovens, nosso corpo luta contra esses fatores, mantendo o ritmo para produzir o colágeno de que nossa pele precisa para parecer saudável. Por volta dos 35 anos, no entanto, ocorre perda de colágeno à medida que nossas células produtoras de colágeno começam a desacelerar.

Movimentos repetitivos, como franzir a testa e semicerrar os olhos, causam rugas na pele. A pele não tem colágeno suficiente para preencher esses espaços, fazendo com que os vincos se tornem rugas permanentes.

Felizmente, fazer mudanças no estilo de vida  agora pode ajudar a promover o estímulo da colagem a longo prazo. Por exemplo, você pode começar a cortar sua xícara de café matinal.

Você também pode adicionar frutas e vegetais ricos em antioxidantes para ajudar sua pele a combater a perda de colágeno.

Alimentos para Adicionar

Quando comemos proteínas, nosso corpo a decompõe em aminoácidos. Isso permite que o corpo absorva os nutrientes de que necessita, como ácidos graxos ômega-3 e vitamina A. Para adicionar esses nutrientes em sua dieta diária, procure:

  • Atum
  • Salmão
  • Sardinhas
  • Cavalinha
  • arenque
  • Sementes de chia
  • Sementes de linhaça
  • Nozes
  • Fígado
  • óleo de fígado de bacalhau

Essas proteínas podem ajudar efetivamente seu corpo a produzir mais colágeno.

Frutas e vegetais que ajudam a aumentar a produção de colágeno incluem:

  • pimentões
  • Bagas (framboesas, mirtilos, amoras)
  • Frutas tropicais (manga, kiwi, abacaxi, goiaba)
  • Feijões
  • Folhas verdes (acelga, couve, espinafre)
  • Citrus (laranjas, limões, toranjas, limas)

Você também pode misturar caldo de osso, alho, feijão e clara de ovo em sua dieta. Com esta combinação de alimentos, você pode começar a combater a produção natural de colágeno para uma pele saudável e brilhante.

Alimentos a evitar

Cortar alguns alimentos também pode ajudar sua pele. Para começar, fique de olho no consumo de açúcar e carboidratos. Ambos podem causar inflamação e danificar o colágeno da pele.

Em vez disso, priorize frutas e vegetais ricos em minerais, bem como alimentos de origem animal e vegetal ricos em proteínas.

Nutrientes extras

Outros nutrientes que podem combater a perda de colágeno nas células da pele incluem vitamina C, zinco e cobre.

2. Antioxidantes e protetor solar

A superexposição aos raios UVA do sol também pode prejudicar a estimulação do colágeno.

Nossos corpos precisam de cerca de duas horas de luz solar ao longo de dois dias para que as enzimas que degradam o colágeno sejam ativadas. Com a aplicação frequente de filtro solar, você pode proteger sua pele e manter a produção de colágeno.

Comece usando um FPS 30 de amplo espectro ou superior. Certifique-se de aplicá-lo mais de uma vez por dia se for provável que sue em algumas horas.

Sua pele também precisa de antioxidantes para aliviar a inflamação e neutralizar os radicais livres prejudiciais. Os antioxidantes também podem estimular a produção de novo colágeno do corpo,  ao mesmo tempo que protegem o colágeno existente.

Produtos que combinam antioxidantes e vitamina C são ótimos para a pele. Iremos nos aprofundar nos dois ingredientes abaixo.

3. Ingredientes de construção de colágeno

Mudar sua dieta e usar protetor solar pode proteger o colágeno existente enquanto aumenta a produção de colágeno. Você também pode encontrar produtos com esses ingredientes construtores de colágeno para nutrir ainda mais sua pele.

Derivados da vitamina A

Alguns produtos de hidratação da pele incluem derivados da vitamina A, que podem ajudar a aumentar os níveis de procolágeno (o precursor do colágeno). O ácido retinóico prescrito e o retinol estimulam as células do corpo que auxiliam na produção de colágeno.

Ambos os ingredientes também organizam o colágeno existente em seu corpo.

No entanto, algumas pessoas acham que esses ingredientes irritam a pele. Se estiver usando produtos com retinol, limite-se a uma porção do tamanho de uma ervilha para todo o rosto.

Aloe

Muitas pessoas já usam o gel de aloe vera para acalmar a pele após uma queimadura solar. Também é útil para aliviar erupções cutâneas. No entanto, você também pode tomar um extrato de Aloe, chamado Aloe sterols, por via oral.

Este estudo reconheceu a capacidade do aloe de:

  • Estimular o crescimento nas células corretas
  • Aumentar a produção de ácido hialurônico e colágeno
  • Reduz o aparecimento de rugas faciais

Aloe é usado como um creme tópico, bem como um suplemento oral.

Vitamina C

Nossos corpos não conseguem produzir vitamina C por conta própria, por isso é importante obter essa vitamina de frutas e verduras.

A vitamina C desempenha um papel importante na proteção da pele e na criação de colágeno adicional. Ao adicionar esta vitamina à sua dieta, você pode proteger o colágeno que já possui enquanto aumenta a produção natural do seu corpo.

Muitos produtos para a pele também adicionam vitamina C a seus cremes.

Você também pode encontrar vitamina C em:

  • Brócolis
  • Morangos
  • Mamão
  • Vegetais folhosos (espinafre e couve)
  • Frutas cítricas (laranjas, limas, toranjas)

Se a vitamina C não estiver listada como ingrediente em seus produtos atuais, você pode tomá-la como um suplemento oral.

Ácido hialurônico

De acordo com este estudo , o ácido hialurônico pode ajudar a aumentar a produção natural de colágeno do corpo humano. Como um composto importante para a criação de colágeno, o ácido hialurônico pode ajudar a fortalecer a elasticidade da pele.

Embora esteja disponível como suplemento, você também pode adicionar ácido hialurônico à sua dieta por meio de alimentos ricos em aminoácidos . Isso inclui soja, raízes e feijão.

Peptídeos e fatores de crescimento

Os peptídeos são mensageiros no corpo que dizem às células para aumentar a produção de colágeno.

Os fatores de crescimento, por outro lado, estimulam os fibroblastos e as células-tronco do corpo. Isso estimula a produção de novas células e colágeno.

Os peptídeos e fatores de crescimento têm menos probabilidade de irritar a pele do que a vitamina A. No entanto, você precisará usar esses ingredientes por mais tempo para notar um efeito. Considere o uso de retinóides à noite, depois peptídeos e fatores de crescimento pela manhã para equilibrar seu regime de cuidados com a pele.

6 ALIMENTOS RICOS EM COLÁGENO PARA FAZER SUA PELE BRILHAR

6 ALIMENTOS RICOS EM COLÁGENO PARA FAZER SUA PELE BRILHAR

Se os olhos são o espelho da alma, pelo estado da pele pode-se facilmente tirar uma conclusão sobre a idade de uma pessoa, sobre seu amor por si mesma e se ela consome colágeno suficiente. É essa proteína responsável pela elasticidade e brilho da pele, sustenta os tecidos conjuntivos, os músculos e até mesmo o trato digestivo. Quanto menos colágeno entra em nosso corpo com os alimentos, mais rugas aparecem no rosto. A pele envelhece rapidamente e cai, e as articulações e os tendões são destruídos.

O colágeno é sintetizado no corpo, mas depois de uma certa idade esse processo é muito mais lento. É por isso que é tão importante incluir alimentos ricos em proteínas estruturais em sua dieta após 20 anos. Então, o que você deve adicionar ao menu?

1. CALDO COM OSSO

Uma das fontes mais comuns de colágeno é o caldo feito após ferver aves ou bovinos com grãos. No entanto, qualquer outra carne serve. O principal é tê-lo com o osso. O preparo desse caldo não é rápido, mas o resultado não é apenas saboroso, mas também extremamente benéfico para a pele. Aliás, o caldo de carne é considerado o mais eficaz. A porção diária recomendada é de 170 – 340 g.

2. GELATINA

Como usá-lo é com você. Gelatina de frutas para sobremesa e peixes gelados serão igualmente úteis do ponto de vista do enriquecimento com colágeno. Se todos esses pratos não forem do seu gosto, tente simplesmente adicionar uma colher de gelatina ao seu smoothie favorito.

3 OVOS

A clara do ovo contém glicina e prolina, aminoácidos que contribuem para a produção de colágeno. E na gema do ovo – e no próprio colágeno. Além disso, os ovos têm muitas gorduras saudáveis ​​e vitamina D para ajudar a construir músculos e ossos. O melhor é consumir este produto no café da manhã e dar preferência aos ovos cozidos. A norma é 2 ovos por dia.

4. SALMÃO

Infelizmente, a lista de alimentos ricos em colágeno não é muito longa. O salmão não contém mais essa proteína. Mas existe o zinco, que promove a síntese de colágeno. E também ômega-3, que ajuda a hidratar a pele por dentro e, portanto, retardar significativamente o seu envelhecimento. Recomenda-se comer salmão em 115-140 g, duas vezes por semana. Se não funcionar, dê uma olhada mais de perto nas nozes e cogumelos. Eles também são ricos em zinco.

5. VEGETAIS COM FOLHAS VERDES

Também não se trata de colágeno, mas de substâncias que contribuem para sua síntese. Em particular, os vegetais verdes contêm clorofila. Ele está ativamente envolvido na produção de proteínas. Então vá para algas, rúcula, repolho e feijão verde. Para aumentar o efeito, tempere os vegetais com óleo de oliva ou gergelim – fontes de vitaminas A e K. Quer uma pele brilhante? Você pode comer com segurança 2-3 xícaras de vegetais por dia.

6. FRUTAS CÍTRICAS

Limões, laranjas ou toranjas – não importa qual fruta você escolher. É importante que todas as frutas cítricas contenham vitamina C, necessária para a produção de colágeno. Ele se liga a aminoácidos que estão envolvidos na formação de prolina. E a prolina é o precursor da proteína necessária para o brilho da pele. Mas tome cuidado para não comer mais de 2 frutas por dia.

Leia mais em: Bottox Caps

Dicas para cuidar da pele

OS PASSOS CERTOS PARA SUA PELE ADOTAR AGORA

Como o maior órgão do corpo humano, a pele desempenha um papel importante na proteção do corpo e, portanto, é importante ajudar a proteger sua barreira cutânea.

A barreira cutânea ajuda a reter a umidade e os nutrientes essenciais e a repelir os agressores nocivos, que podem acelerar o processo de envelhecimento da pele.

Com o tempo, maus hábitos como não tirar a maquiagem antes de ir para a cama, esquecer de se hidratar e ficar muito tempo ao sol podem ter consequências negativas.

Nunca é tarde para começar bons hábitos saudáveis ​​para a pele e estamos aqui para ajudá-lo a começar.

Siga nossas dicas eficazes para adotar novos hábitos de pele para obter uma pele visivelmente mais saudável.

 

LIMPE SEU ROSTO CORRETAMENTE

Não só é importante limpar o rosto duas vezes ao dia, como também é essencial fazê-lo corretamente.

Nossos especialistas em cuidados com a pele recomendam o uso de produtos de limpeza de pH neutro, sem sabão, formulados para fortalecer a barreira da pele e que não removem a oleosidade natural da pele.

A limpeza ajuda a reduzir o excesso de sebo e a obstrução dos poros, o que pode causar acne e erupções cutâneas.

USE UM HIDRATANTE DIÁRIO

Usar um hidratante eficaz duas vezes ao dia, independentemente do seu tipo de pele, é uma parte essencial de qualquer regime de cuidados da pele para uma pele saudável. Os hidratantes podem ajudar a fortalecer a barreira da pele para reter a umidade e melhorar a textura da pele, deixando-a macia e com aparência saudável.

Para atender às necessidades da pele seca, use fórmulas que reponham a umidade na barreira da pele. Para pele oleosa, use um hidratante que ajude a manter o equilíbrio de água da pele. Para peles sensíveis, use fórmulas que ajudam a proteger e suavizar a pele.

De hidratantes leves a cremes anti-envelhecimento direcionados.

Veja mais dicas de saúde como essa nesse blog premium.

ESFOLIAR

O esfoliante ajuda a refinar a textura da pele e melhorar sua aparência opaca, removendo as células mortas da superfície da pele que contribuem para o entupimento dos poros.

Logo após a esfoliação, a pele fica mais lisa, macia e fresca. Com o tempo, a esfoliação pode revelar uma pele com aparência mais jovem.

Também ajuda a melhorar a eficácia do hidratante, permitindo que penetre mais profundamente na superfície da pele, uma vez que as células mortas da pele são removidas.

Recomendamos que você esfolie a pele uma a três vezes por semana, dependendo do seu tipo de pele.

PROTEJA SUA PELE COM UMA TELA SOLAR

Os raios ultravioleta do sol causam 90% do envelhecimento da pele, por isso é importante usar protetor solar de amplo espectro diariamente para ajudar a pele a se proteger e combater os efeitos nocivos.

A luz solar contém raios ultravioleta (UV) que podem acelerar o processo de envelhecimento da pele, o que pode causar o aparecimento de linhas finas e rugas com o tempo.

Ajude a proteger sua pele dos primeiros sinais de envelhecimento com um protetor solar facial leve com FPS 50+ e proteção contra poluição.

O uso diário de um protetor solar de amplo espectro ajuda a proteger a pele dos raios UVA e UVB e é a chave para uma pele saudável e brilhante.

Veja também um vídeo sobre o assunto que achamos no youtube:

REMOVER MAQUIAGEM ANTES DE IR PARA A CAMA

Deitar maquiagem no rosto pode ajudar a obstruir os poros, por isso é importante removê-la antes de dormir.

A maquiagem, embora não seja comedogênica, pode se misturar com sujeira e sebo que se acumularam na superfície da pele e obstruir os poros ao longo do dia, o que pode causar erupções cutâneas.

Antes de ir para a cama, recomendamos remover a maquiagem com um limpador de óleo leve para derreter com eficácia a maquiagem, a sujeira e as impurezas da superfície da pele, sem ressecá-la demais.

 

Como se livrar das rugas

Como se livrar das rugas

As rugas, também conhecidas como rítidas, são dobras na pele. Conforme você envelhece, sua pele produz menos proteínas de colágeno e elastina. Isso torna a pele mais fina e menos resistente a danos. A exposição ambiental, a desidratação e as toxinas podem tornar seu rosto mais propenso a desenvolver rugas pronunciadas. As rugas são uma parte natural do envelhecimento e não há razão para temer o seu aparecimento. Mas se você quiser diminuir os sinais de envelhecimento em seu rosto, existem maneiras naturais de fazer isso.

1. Use protetor solar

A maioria das pessoas sabe disso usando protetor solarFonte confiávelcom um fator de proteção solar (FPS) acima de 30 pode ajudar a prevenir o câncer de pele. UMAEstudo de 2013Fonte confiávelna revista Annals of Internal Medicine descobriu que o filtro solar também ajudou a retardar os sinais de envelhecimento. Embora você provavelmente já use um protetor solar para ir à praia, usar um protetor solar hidratante no rosto todos os dias é um hábito que beneficiará a saúde da sua pele a longo prazo.

2. Limite a ingestão de açúcar

A comunidade médica continua a aprender mais sobre como o consumo de açúcar pode afetar sua saúde. Açúcar em seu corpo desencadeia um processo chamado glicação, e produtos finais de glicação avançada (chamados de AGEs) são nada de bomFonte confiável para sua pele. Os AGEs quebram o colágeno do seu corpo e, com o tempo, podem fazer você parecer mais velho. AGEs tambémf oi ligadoFonte confiávelaos métodos de preparação de alimentos, como grelhar e fritar (em oposição a assar e ferver). Limitar a ingestão de açúcar e alimentos ricos em óleo ajudará seu rosto a manter sua forma jovem.

3. Pare de fumar

Fumar faz mal à saúde por vários motivos, mas muitas pessoas não sabem que seu rosto pode envelhecer prematuramente. Um estudo fascinante comparou os rostos de 79 pares de gêmeos idênticos, nos quais um tinha o hábito de fumar e o outro não. As diferenças marcantes em suas idades deixaram claro que fumar afeta a condição da pele do seu rosto. Mesmo estando perto do fumo passivo, você pode aumentar o risco de muitos tipos de câncer e outras doenças, além de prejudicar a pele.

4. Use óleo de coco

O óleo de coco é um emoliente natural. Isso significa que quando você o aplica na pele, ele preenche as lacunas da epiderme e torna a pele macia. Mostrar um pouco de amor à sua pele com o óleo de coco não apenas a torna mais lisa, mas também ajuda a pele a reter a umidade, o que faz seu rosto parecer mais cheio. Como um bônus adicional, óleo de coco foi estudadoFonte confiável e considerado um tratamento eficaz para pele seca.

5. Aumente o seu beta-caroteno

Há um debate médico em andamento sobre como e por que os beta-carotenos bloqueiam a luz ultravioleta do sol de danificar sua pele e olhos. O beta-caroteno e o retinol (vitamina A) são frequentemente ingredientes dos cremes cosméticos anti-rugas disponíveis para compra no mercado. Mas você não precisa comprar um produto para ter acesso ao beta-caroteno; você pode simplesmente tomar um suplemento de beta-caroteno e ver os benefícios em sua pele. Tão pouco quanto 30 miligramas por dia de beta-caroteno, administrados por via oral, pode prevenir e repararFonte confiável fotoenvelhecimento (também conhecido como rugas).

6. Experimente o chá de folhas de erva-cidreira

Uma das estratégias holísticas mais recentes que surgiram para combater as rugas é o chá de folhas de erva-cidreira. Um estudo que comparou uma pequena amostra de pessoas que bebiam chá de folhas de erva-cidreira com outro grupo que bebia um placebo de chá de folhas de cevada levou pesquisadores concluir Fonte confiável aquele extrato de folha de erva-cidreira torna a pele mais elástica e corrige os danos aos tecidos.

7. Mude sua posição de dormir

Algumas rugas em seu rosto podem ser causadas pela posição em que você dorme. É chamado de “compressão” e é causado por seu rosto pressionando o travesseiro da mesma forma todas as noites. Com o tempo, essa compressão deixa a pele mais fraca em alguns lugares do que em outros e forma-se uma ruga. Você pode prevenir ou retardar as rugas de compressão dormindo de costas .

8. Lave o rosto regularmente

Tirar esses três a cinco minutos extras para lavar o rosto à noite nunca é uma perda de tempo. Quando você deixa a maquiagem no rosto durante a noite, sua pele absorve a maior parte dela. Como a maioria dos cosméticos contém produtos químicos agressivos, isso contribui para o estresse oxidativo que sua pele enfrenta. É por isso que reservar três a cinco minutos extras para lavar o rosto à noite nunca é uma perda de tempo. Evite esfregar vigorosamente o rosto. Use um pano à base de água para limpar o rosto antes de dormir e termine a lavagem com um pouco de água fria em sua pele.

9. Evite luz ultravioleta

A luz ultravioleta é a causa finalFonte confiável da maioria das rugas em seu rosto, pescoço, braços e mãos. E embora a luz ultravioleta não possa ser totalmente evitada, existem etapas que você pode seguir para diminuir o grau de exposição que recebe. Opte por uma loção bronzeadora sem sol ao longo de longas sessões de banho de sol na areia e use um chapéu que proteja seu rosto do sol durante longos períodos ao ar livre. Quando possível, use calças mais compridas e camisas de mangas compridas ao se aventurar ao ar livre. Você ainda absorverá um pouco de sol, mas não estará contribuindo para as rugas em sua pele.

10. Aumente seus antioxidantes

A pele está exposta a mais estresse oxidativo do que qualquer outro órgão do corpo. Isso significa que sua pele pode ser danificada apenas por cumprir sua rotina diária. Antioxidante sajude a lutarFonte confiável os danos que o estresse oxidativo causa às células. Embora você possa comprar um protetor solar ou um creme anti-rugas enriquecido com antioxidantes, existem muitas outras maneiras de obter esse impulso antioxidante para sua pele. Comer uma dieta rica em mirtilos, feijão, uvas, couve e espinafre ajudará você a ter uma pele saudável “de dentro para fora” e pode reduzir os sinais de envelhecimento prematuro.

Leia mais em: Skincaps

Cuidados com a pele adequados no inverno

O inverno é um período muito difícil para a pele do rosto e para qualquer tipo de pele. A estação fria é o período em que você deve mudar quase completamente o seu sistema de cuidados faciais para sobreviver ao máximo, sem estresse e consequências negativas para a pele. O que você precisa considerar para passar este inverno sem perder a pele? Teremos o maior prazer em falar sobre as regras básicas!

cuidar da pele no inverno com o Aqua 24h

Regras de cuidados com a pele no inverno: o que você precisa saber?

O inverno é incrivelmente difícil para a pele com suas diferenças de temperatura. Menos temperatura e vento frio, então – uma casa ou escritório com aquecimento, o que é incrivelmente prejudicial para a pele, secando-a em um estado literalmente de pergaminho: ambas as opções devem ser ajustadas. Portanto, em primeiro lugar, a pele precisa de hidratação e nutrição máximas e, em segundo lugar – esfoliação de alta qualidade, mas muito delicada. Então, vamos olhar para os pontos.

  • Certifique-se de mudar seus cremes diurnos e noturnos para mais nutritivos e hidratantes. Aquecimento central e geada, pele extremamente seca.
  • Não acredite nas fábulas de que os hidratantes não devem ser aplicados no inverno, especialmente – antes de sair, porque, supostamente, a água congelará nas células da pele. Concordo, até soa muito estranho. Hidratar no inverno é mais necessário para a pele do que nunca, e quanto mais barreiras protetoras na pele – melhor. A umidade máxima é um fator importante nos cuidados com o inverno.
  • O inverno é a melhor época para usar cuidados com os ácidos. O fato é que o cuidado com os ácidos provoca fotossensibilidade e o inverno é um período de baixa atividade solar; portanto, é o momento de usar a porcentagem máxima permitida de ácidos para você – tanto na esteticista quanto em casa. Ajuste a quantidade de ácidos individualmente: alguém terá suplementos suficientes na forma de um ácido tônico, alguém poderá usar linhas completas – cremes, tônicos, géis e espumas para lavar roupas, soros. Mas, ao mesmo tempo, é muito importante usar a proteção solar: sim, mesmo na estação fria, quando a atividade solar é baixa. O fator de proteção deve ser pelo menos os 30 pontos tradicionais. A porcentagem de ácidos sob seus cuidados é importante concordar com um especialista.
  • Maquiagem de inverno é outro fator no cuidado da pele. De fato, é no inverno que a maquiagem protege ativamente a pele: especialmente quando você usa bases hidratantes, corretivos, batons hidratantes e outros produtos. Sua pele com maquiagem terá muito menos probabilidade de resistir, mesmo sob o vento mais forte. Portanto, não negligencie a maquiagem, é um ajudante confiável para você na estação fria.

Leia também: Aqua 24h funciona para cuidar da pele no inverno?

Os pincéis da Wobbs ajudarão você a criar uma maquiagem de inverno bonita e harmoniosa. Temos, como sempre, uma grande variedade de pincéis para todos os gostos e bolsos, alta qualidade e preços razoáveis ​​- tudo para que você possa ficar linda em qualquer época do ano!

Borra de café para a Celulite e Estrias- Funciona? Receitas

Borra de café para a Celulite e Estrias- Funciona? Receitas

A tendência do momento é usar borra de café para celulite! A partir de agora, não desperdice essa matéria prima após passar aquele cafezinho.

Saiba mais: Estrifree o que é

Os indesejados furinhos na pele são um verdadeiro pesadelo para as mulheres. A celulite é uma alteração na pele, ocasionada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células. As principais causas desse mal são a retenção de líquido, as alterações hormonais e os agentes externos, como má alimentação, cigarro, estresse, sedentarismo e poluição.

A boa notícia é que tratamentos caseiros como a borra de café podem ajudar a minimizar o efeito “casca de laranja” e devolver uma textura lisa para a sua pele. Vamos aprender um pouco mais sobre isso?

borra de café para tratar celulite

Navegue Pelo Conteúdo

1 Benefícios da borra do café no tratamento da celulite
2 Receita da borra de café – Como passar?
3 1º Passo – Consiga os ingredientes
4 2º Passo – Faça um creme esfoliante
5 3º Passo – Aqueça o creme
6 4º Passo – Comece a aplicação
7 5º Passo – Deixe agir
8 Dicas extras para acabar com a celulite
BENEFÍCIOS DA BORRA DO CAFÉ NO TRATAMENTO DA CELULITE
Você deve estar pensando que isso é uma brincadeira, mas não é!A borra de café para celulite é usada com bastante assertividade para deixar a pele com um aspecto mais bonito e liso, isso porque o café possui propriedades lipolíticas, que na verdade servem para queimar as gorduras.

Além disso, a borra de café carrega antioxidantes e minerais como potássio, magnésio, tiamina, niacina, ácido fólico, fósforo, manganês e riboflavina.

A cafeína é responsável por estimular a circulação sanguínea e como consequência aumenta o aporte de oxigênio nas células, conferindo uma eliminação rápida das toxinas responsáveis pelos famigerados furinhos.

Por causa desses benefícios, algumas clínicas de estética usam a solução contendo café em seus tratamentos estéticos.

Com essa boa notícia, as mulheres que não podem frequentar clínicas de estética podem declarar guerra aos furinhos mesmo em casa. O método tem mostrado bastante eficácia e já é uma febre entre o público feminino.

borra de café para celulite antes e depois

RECEITA DA BORRA DE CAFÉ – COMO PASSAR?
Com uma receita rápida, simples e econômica, você pode começar agora mesmo o seu tratamento com borra de café para a celulite. Confira:

1º PASSO – CONSIGA OS INGREDIENTES
Borra de Café (a quantidade vai depender da região a ser tratada);
Filme plástico (aquele usado para alimentos);
Azeite de Oliva.
borra de café tira a celulite

2º PASSO – FAÇA UM CREME ESFOLIANTE
Misture a borra de café com o azeite, até formar um creme granulado (deve ficar como um esfoliante, por isso, não exagere no azeite). Vá adicionando aos poucos para ficar em uma consistência bem cremosa, jamais líquida.

3º PASSO – AQUEÇA O CREME
Com o creme granulado totalmente pronto, coloque ele em uma vasilha de vidro e leve ao micro-ondas.

Aqueça a mistura por apenas 20 segundos, ela não deve ficar quente, mas sim morna.Essa ação serve para ativar as propriedades antioxidantes do café.

4º PASSO – COMECE A APLICAÇÃO
Aplique o esfoliante feito com a borra de café na região onde deseja eliminar a celulite, depois, enrole com o plástico filme.

5º PASSO – DEIXE AGIR
O tempo em que a borra de café para a celulite deve agir na região é de aproximadamente 30 minutos. Depois disso, retire o plástico filme e lave bem a região com água morna.

O tratamento da borra de café deve ser feito de 1 a 2 vezes na semana até que os furinhos desapareçam.

Para intensificar os resultados, caso você prepare café todos os dias na sua casa, use, diariamente, a borra para fazer massagens circulares na região afetada. Para isso, faça a mesma mistura com azeite de oliva e aproveite os benefícios.

receita de borra de café para celulite e estria

DICAS EXTRAS PARA ACABAR COM A CELULITE
Tenha paciência, a borra de café para a celulite traz resultados, mas não de forma imediata, assim como qualquer outro tratamento natural. Use por bastante tempo e mantenha a consistência semanal.

Em paralelo ao tratamento, não esqueça de seguir as seguintes recomendações:

Alimente-se de maneira saudável, evite gorduras e açúcar em excesso; refrigerantes, sucos muito adoçados e produtos industrializados;
Faça atividade física, ela melhorar a circulação do sangue e ajuda a expulsar todas as toxina do corpo, reduzindo a celulite;
Beba muita água e chás diuréticos, eles funcionam como grandes aliados nessa batalha contra os furinhos;
Não fume;
Evite bebidas alcoólicas;
Drible o estresse.

Óleos corporais

Óleos corporais

Confesso que não dou muita bola para óleos corporais no verão, não… Mas quando o clima esfria, eles viram meus melhores amigos, haha. Tenho a pele bem seca e, ultimamente, o clima aqui em Curitiba anda gelado, o que faz com que eu sofra um pouco com a pele descamando ou esbranquiçada. Por isso resgatei os óleos corporais que tinha ou ganhei nos últimos tempos e tenho usado muito! E apesar de eles não substituírem o hidratante corporal – já que eles só ajudam a manter a hidratação da pele – pra mim já faz uma super diferença.

E os que eu tenho usado ultimamente são os que estão nesse post aqui – vou falar mais especificamente de cada um deles já já. Além disso, também adoro o mais básico que tem, o óleo de amêndoas da Johnson’s – ele só não entrou no post porque não tenho nenhum no momento e quero usar esses antes de comprar novos. Mas ele está no meu coração também, especialmente pelo custo-benefício.

Procurando indicação de hidratantes para usar no frio? Aqui tem vários!

Leia também: Óleo de Argan pra que serve

O Bio-oil ficou bem famosão ultimamente (tem post só dele aqui) – ele é um óleo que pode ser usado tanto no corpo quanto no rosto e promete hidratar, nutrir e melhorar a aparência da pele com o uso contínuo.

Esse óleo da Souvie eu não conhecia, mas recebi outro dia e já fui testar – ele é orgânico e promete reestruturar o equilíbrio da pele. A composição tem óleos orgânicos de girassol, coco, rosa mosqueta e castanha-do-pará, ricos em vitaminas A, B, C e E. Originalmente ele foi feito especialmente para gestantes – não é meu caso no momento haha, mas uso mesmo assim.

O Huile Tonic da Clarins é um óleo formulado 100% com extratos vegetais – ele promete hidratar e ajuda a firmar, restaurando a elasticidade da pele.

Para terminar o Sève, da Natura, é super famoso também – eles sempre lançam edições diferentes com perfumes gostosos. Esse aí é o de Amêndoas e Frésia. Ele promete pele macia e hidratada por até 24 horas.

óleos corporais

A textura de todos é bem semelhante – uns são mais grossos, como o da Clarins, enquanto outros são um pouco mais fluídos, tipo o Bio-oil, mas não tem muita variação nesse quesito, não.

óleos corporais

Quanto ao perfume, quem ganha de lavada é o da Natura, que tem um perfume bem delícia – acho que esse de frésia talvez seja o que eu mais gostei de todos os da linha que já testei. O que eu menos gosto nesse quesito é o da Souvie – mas não é algo que me incomode, uso normalmente mesmo assim. O que acontece é que, como ele é todo orgânico e natureba, ele tem cheiro dos óleos mesmo, não tem perfume junto, sabem como? Já os outros dois são mais neutros.

Acho que todos deixam a pele macia e dão uma ajuda na hidratação, mas o melhor, para mim é da Clarins. Juro, queria um litro desse, mas infelizmente não será possível porque ele é absurdamente caro, hahaha. Não se pode ter tudo nessa vida – por isso economizo esse potinho mini! De qualquer forma, gosto bastante dos demais também, recomendo todos,

ONDE COMPRAR?
O óleo da Souvie é vendido em farmácias, como na Panvel, por exemplo – o frasco de 90 ml custa R$ 86; o óleo da Clarins e o Bio-oil podem ser encontrados no Beleza na Web – o da Clarins custa R$ 298 por 100 ml e o Bio-oil custa de R$ 36,99 a R$ 79,99, dependendo do tamanho do frasco; por fim, o da Natura, que custa R$ 64,90, pode ser encomendado com consultoras ou adquirido nas loja física ou virtual.

MÁSCARAS FACIAIS: TODAS AS QUE TENHO NO MOMENTO!

MÁSCARAS FACIAIS: TODAS AS QUE TENHO NO MOMENTO!

Se alguém me perguntar agora quais os produtos mais legais e meus favoritos de 2018, não tenho nem dúvida: máscaras faciais! Vocês já sabem que eu amo, uso muito, compro várias e sou louca por uma novidade! Então resolvi reunir todas as que tenho (tinha, na verdade, já usei algumas haha) e mostrar por aqui.

Já resenhamos muuuuita máscara por aqui! Para ver algumas, é só clica aqui.

Leia também: Máscara preta é bom

MÁSCARAS FACIAIS: PRA QUE SERVEM?

Basicamente, o que tem aí em cima são:

Máscaras de Argila: servem para limpar bem o rosto, remover impurezas e resíduos, disfarçar aparência de poros dilatados. Algumas também ajudam na esfoliação ou prometem pele mais viçosa.

Sheet Masks: são as de tecidinho! Podem ser para o rosto, para a região dos olhos, até para mãos e pés. Também têm várias funções diferentes, mas em geral são bem hidratantes. As coreanas gostam de pele bem hidratada, com viço, não mate. Então não adianta usar essas esperando pele matificada, hein?

Peel off: são aquelas que formam um filme sobre o rosto e depois você puxa e vai removendo ela inteira. Algumas grudam mesmo, tipo as de carvão, mas têm opções mais suaves, como a de pepino da Avon. Servem para limpar e purificar.

Modeling mask: são aquelas que vêm MUITO produto. Elas viram meio que uma borracha em cima da pele e depois você também remove inteira. Em geral, são pouco práticas, mas divertidas.

Rubber Mask: são tipo as sheet masks, só que feitas de borracha! É o caso dessa embalagem do bebê amerelo aí em cima haha. Ainda não usei, mas em breve mostro por aqui.

Máscara noturna: em geral têm uma consistência meio de geleia e servem para você passar por cima dos seus tratamentos tradicionais para o rosto. Assim, a máscara ajuda a hidratar a pele ao mesmo tempo que “prende” o produto que você passou antes para que seja absorvido e não evaporado.

E, já que você está por aqui e curte nosso conteúdo, que tal dar um pulinho também no nosso canal do Youtube? Se inscreve lá! Tá tendo vídeo quase todo dia! Além disso, quem sabe você não nos ajuda a chegar aos 200 mil inscritos (sim, aqui já estamos pensando nos 200 hahaha)? <

Mantenha os lábios bonitos e saudáveis no verão

Mantenha os lábios bonitos e saudáveis no verão

Conheça as dicas de especialistas para manter lábios bonitos e saudáveis durante a estação mais quente do ano

Produtos e cuidados para manter lábios bonitos e saudáveis no verão.

Na estação do ano mais esperada pelos brasileiros, hidratar a pele do corpo e rosto não deve ser a única preocupação. Para evitar queimaduras, desidratação e descamação da pele ao redor da boca e manter os lábios bonitos no verão, especialistas recomendam ter sempre à mão produtos como os sticks, bastões hidratantes em formato de batom, disponíveis no mercado de cosméticos

As marcas dos bastões de hidratação labial são diversas. Para não ficar em dúvida, a dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Aline Vieira recomenda ler a composição dos hidratantes labiais.

“O produto deve conter: ceramidas, óleos vegetais, manteiga de cacau, manteiga de karité, vitaminas D e E, e ou dexpantenol”, diz a médica que acrescenta ainda que o ideal é que os protetores labiais tenham ainda filtro contra os raios ultravioletas (UV).

Entre os produtos para lábios recomendados por Aline Vieira, estão:

Leia também: Lábios ressecados

A hidratação dos lábios no verão
Além dos produtos da indústria de beleza, alguns métodos naturais também são recomendados por dermatologistas. A manteiga de cacau e o óleo de amêndoas são excelentes hidratantes labiais.

“Hidratar os lábios com óleos é bom. O grande problema é que eles são removidos facilmente no dia a dia e também não protegem contra os raio ultravioletas”, orienta a doutora Aline Vieira.

O ideal é reaplicar os produtos naturais várias vezes ao dia ou aplicar à noite, antes de dormir. E lembrar de usar produtos mais específicos para os lábios, que promovem maior durabilidade, penetração do hidratante e proteção contra os raios solares.

Batom na praia não protege os lábios
O uso de batom na praia, hábito comum entre as mulheres vaidosas, não é recomendado por especialistas. “Os batons só bloqueiam parcialmente a penetração da radiação solar. É como se fosse um revestimento físico, uma película que tampa os lábios, mas não filtra os raios ultra-violetas”, explica a dermatologista Aline Vieira.

O ideal, portanto, é aplicar um filtro solar específico para a região. Quando não são protegidos contra a radiação, os lábios podem desenvolver lesões cancerosas.

Tratamentos estéticos longe do sol
Outro aspecto importante sobre os cuidados com os lábios no verão é para quem faz algum tipo de tratamento estético. Tratamentos à base de ácidos e botox não devem ser conciliados com exposição solar.

“Pessoas que estão sob esses tratamentos não podem pegar sol. Seja pelos riscos de reação causados pela exposição solar, mas também pelo envelhecimento e o risco de câncer de mucosa oral”, alerta a dermatologista.

Cuidados com os lábios já danificados
Uma vez que os lábios já estão descamados ou queimados, é preciso redobrar os cuidados.”Uma vez já danificados devemos evitar manipular para não arrancar as “pelinhas” e assim dificultar a cicatrização”, recomenda a dermatologista.

Usar manteiga de cacau ou outro stick de hidratação e proteção labial durante o dia é o recomendado. À noite, a recomendação é uma camada bem espessa da pomada Hipoglós. Segundo a médica Aline Vieira, a pomada Hipoglós é um excelente cicatrizante.

Dependendo dos danos nos lábios, se faz necessário pomadas à base de corticoides e antibióticos. Mas para esse caso é preciso consultar um dermatologista e usar os medicamentos somente com prescrição médica.

ÓLEO CORPORAL: SAIBA COMO USAR DENTRO OU FORA DO BANHO

ÓLEO CORPORAL: SAIBA COMO USAR DENTRO OU FORA DO BANHO

Você sabia que os óleos corporais também entram na lista de opções para hidratar a pele? Com diversas opções de fragrância e textura leve, eles podem ser grandes aliados para um banho mais relaxante e completo.

Leia também:

Óleo de banho é aliado da hidratação: veja mitos e verdades

Proteção solar: é verdade que óleo bronzeia?

Hidratação de banho: veja como fazer uma hidratação express no chuveiro

De acordo com Raquel Toyota, dermatologista da Natura, o mecanismo de hidratação dos óleos se baseia em formar uma película sobre a pele, impedindo a perda de água. No caso do Óleo Trifásico Desodorante Corporal Maracujá Ekos, a alta concentração de ácidos graxos essenciais hidratam e acalmam a pele, suavizando agressões externas provocadas pelo sol e pela poluição.

Leia também: Óleo de rosa mosqueta preço

Dentro e fora do banho
Não há como estabelecer regras sobre como usar os óleos corporais. Por isso é necessário ficar atento ao rótulo para saber quando precisam de enxágue ou não. “Produtos que contém ingredientes com propriedades fotossensibilizantes, por exemplo, têm necessidade de enxague. Por isso, é preciso cuidado ao usar um óleo e se expor ao sol, pois pode causar irritação”, explica Raquel.

Com relação à aplicação, um segredinho se mostra fundamental: é recomendado fazê-la sobre a pele ainda úmida ou molhada. Ou seja, na saída do banho, depois de retirar o excesso de água do corpo com uma toalha, ou então ainda no chuveiro. Isso evita aquele aspecto melecado que faz muita gente dispensar os óleos corporais.

No caso da nossa queridinha linha Sève há opções com e sem enxágue. Todos proporcionam toque aveludado e uma pele mais macia e perfumada. Para a fragrância exclusiva do Óleo Pimenta Rosa, há ainda o benefício de ficar com um toque luminoso. A escolha é toda sua.

Para todo tipo de pele
Para peles mais ressecadas, o ideal é não deixar as loções e cremes de lado. Segundo Raquel, eles têm maior potencial hidratante. “Esse tipo de produto tem ativos específicos que agem por diversos mecanismos para hidratar a pele. Dessa forma, uma pele muito ressecada pode se beneficiar mais”, esclarece a dermatologista.

E se você gosta desse tipo de textura, mas tem medo de arriscar por conta da oleosidade, fique tranquila. O produto certo não tende a aumentar esse efeito. “Isso porque a pele costuma ser mais oleosa no rosto, onde o uso de óleos corporais não é indicado”, finaliza a especialista.