A acupuntura pode aliviar os sintomas desconfortáveis ​​da menopausa?

A acupuntura pode aliviar os sintomas desconfortáveis ​​da menopausa?

Tem sido associada à redução de afrontamentos, sudorese, alterações de humor, insônia, problemas de pele e cabelo

A menopausa é uma parte da vida, algo com que todos tivemos de lidar, ou com o qual todos teremos de lidar em algum momento.

E com a menopausa vem uma série de sintomas incômodos , como afrontamentos, distúrbios do sono, depressão , suor excessivo, problemas de pele e cabelo – você escolhe.

Embora muitos produtos, pílulas e adesivos para equilibrar o hormônio existam para aliviar esses sintomas, algumas mulheres não podem ou não querem usar a terapia de reposição hormonal, e essa foi a etapa inicial da acupuntura.

Novas descobertas publicadas noO BMJ Open sugere que um breve curso de acupuntura pode realmente aliviar os incômodos sintomas da menopausa.

O antigo tratamento – que envolve a inserção de agulhas finas no corpo em certos pontos – foi associado a uma redução desses sintomas e agora pode oferecer um tratamento “realista” para mulheres que apresentam esses efeitos colaterais, afirmam os pesquisadores dinamarqueses.

O pequeno estudo envolveu 70 mulheres na menopausa que se submeteram a cinco semanas de acupuntura, ou nenhuma acupuntura.

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Os participantes receberam questionários para preencher, medindo a gravidade dos sintomas que estavam experimentando. Estes incluem afrontamentos , suores diurnos e noturnos , sudorese geral; distúrbios de sono; vulnerabilidade emocional; alterações de memória, problemas de pele e cabelo, sintomas físicos, sintomas abdominais, sintomas urinários e vaginais e fadiga geral.

IMPRESSIONANTES 80 POR CENTO DAS MULHERES NO GRUPO DE ACUPUNTURA SENTIRAM QUE AS SESSÕES AJUDARAM

Após as seis semanas, impressionantes 80 por cento das mulheres no grupo de acupuntura sentiram que as sessões as ajudaram e foram significativamente menos problemas por afrontamentos do que o grupo de não acupuntura.

Embora os pesquisadores tenham reconhecido que o estudo não foi à prova de balas e durou apenas cinco semanas, não há como negar que a prática antiga tem sido associada ao alívio desses sintomas desconfortáveis.

O acupunturista e especialista em Luna Hive Kerry Woodham disse ao Prima.co.uk que ela usou a prática para tratar mulheres com menopausa, com resultados bem-sucedidos.

“A acupuntura pode aliviar certos sintomas da menopausa nas mulheres, reduzindo o calor que pode surgir quando os níveis de hormônios do corpo (especialmente estrogênio) caem durante a menopausa,” explica o acupunturista.

Os afrontamentos são apenas um dos sintomas da menopausa que podem ser atenuados pela acupuntura

‘Fatores de estilo de vida, como estresse, dieta (especialmente álcool e cafeína), excesso de trabalho e emoções reprimidas também podem aumentar os níveis de calor que se acumulam no corpo.

“Certos pontos de acupuntura promovem a energia nutritiva, hidratante e, portanto, de resfriamento (Yin) dentro do corpo, que por sua vez reequilibra e acalma a energia ascendente e quente (Yang).”

Por causa disso, direcionar esses pontos pode ser usado para aliviar os sintomas, com Kerry acrescentando: ‘A energia Yang tende a subir através dos canais de acupuntura do corpo (ou meridianos) para a parte superior do corpo, o que pode resultar nos sintomas da menopausa, afrontamentos, excesso suor e dores de cabeça.

‘Um desequilíbrio das energias Yin e Yang nos canais da parte inferior do corpo pode resultar em secura vaginal, também freqüentemente experimentada durante a menopausa.’

O calor também pode desempenhar um papel nos distúrbios do sono e na ansiedade, explica a acupunturista, e a prática permite que ela atinja o desequilíbrio específico do calor nos diferentes sistemas de canais de acupuntura.

Além de afrontamentos e problemas de sono, outros sintomas também podem ser atenuados, incluindo qualquer coisa, desde ‘falta de objetivo’ a problemas digestivos e queda de cabelo , que Kerry explica que podem ser atribuídos aos níveis decrescentes de nossa energia vital (Qi) geral, que diminui naturalmente à medida que envelhecemos.

Esta dieta pode reduzir os sintomas da menopausa?

“Direcionando a energia Qi do corpo – usando agulhas de acupuntura – para os canais com níveis deficientes de Qi, a acupuntura pode tonificar ou aumentar o Qi nessas áreas, o que de outra forma pode levar a mais sintomas baseados em deficiência de Qi mencionados acima”, ela continua.

‘Desarmonias nas energias Qi e Yin são freqüentemente observadas durante este período, dando origem aos sintomas frequentemente múltiplos, que podem ser experimentados durante a menopausa.’